Au début, certains ont cru à un effet de mode et pourtant… Le yoga et la méditation n’ont jamais eu autant de succès en occident, et notamment en France. Depuis plusieurs mois, on a surtout vu fleurir de nombreuses proposition de séjour bien-être et yoga dans l’hexagone. Qu’est ce que proposent ces séjours, et à quoi servent-ils exactement ? On fait le point ensemble.
Découvrez le séjour bien-être yoga france
Ils existent partout en occident, mais les séjours bien-être yoga rencontrent surtout un immense succès dans l’hexagone. Le principe est simple. Il s’agit de partir quelques jours, généralement un long week-end ou une petite semaines dans un endroit accueillant afin de pratiquer le yoga et d’autres activités bien-être en supplément. Le plus souvent, un type de yoga est mis en avant par les créateurs : Hatha, Ashtanga, Vinyiasa, Brikram… Il est toujours possible de trouver un séjour centré sur son type de yoga préféré.
Les séjours sont organisés dans des cadres généralement idylliques, dans des zones particulièrement touristiques avec une forte charge spirituelle. Belles forets, montagnes sauvages, bords de mers… En France, les possibilités ne manquent pas pour proposer des séjours dépaysant en limitant au maximum les déplacements !
Notez aussi que généralement, les séjours bien-être yoga sont couplés avec d’autres activités. Naturopathie, sophrologie, relaxation, méditation… En tout cas le but est toujours le même : remplir au maximum les journées pour permettre aux participants d’augmenter leur capital bien-être avant de reprendre leurs activités quotidienne.
A quoi servent les séjours bien-être yoga ?
Vous l’aurez compris, le principe est simple et il n’y a aucune surprise ici ! Le but de ces séjours yoga est de pratiquer un maximum de séances de yoga et d’autres activités spirituelles et relaxantes afin de prodiguer le plus de bienfait possible en un minimum de temps. Pour cela, ce type de séjour bien-être a plus d’un atout.
- Comme nous le disions, ces séjours se passent dans des cadres idylliques, loin du stress et des activités quotidiennes. Faire un séjour de ce genre, c’est déjà s’offrir des vacances, ce qui est bénéfique en soi.
- Opter pour un séjour yoga, c’est aussi se donner les moyens d’une pratique intensive de cette activité pour en maximiser les bienfaits. On peut ainsi approfondir sa connaissance du ou des yogas pratiqués dans le séjour et repartir mieux armé pour affronter le quotidien efficacement.
- N’oublions pas que les séjours yoga contiennent aussi de nombreuses autres activités relaxantes et bénéfiques. Que l’on opte pour la naturopathie, la randonnée, la méditation ou encore l’art-thérapie, on est toujours certain de se relaxer davantage et de se donner de nouveaux moyens d’affronter le stress de notre époque.
- Enfin, opter pour un séjour bien-être, c ‘est aussi souvent faire de belles rencontres. Un séjour bien-être ne se fait jamais seul. Les cours de yoga, notamment, se font le plus souvent en groupe. On peut ainsi faire la connaissance de personnes ayant les mêmes centres d’intérêts et les mêmes objectifs que nous.
